练气功的重点——把气练足。真气人人皆有，平时散乱排列。形象比喻：练功就是将散兵游勇汇集成一支队伍，去攻城略地，打通淤堵的经络，达到防病、延年益寿的目的。今晨练功，几分钟后脚掌发热，涌泉穴跳动、腫吸（脚后跟跳动）。约15分钟后，夹脊穴跳动，脊柱有蠕动感。半小时后收功。以前大椎穴跳动数次，现在淡化了。道家内丹术闭息法卧功，是老祖宗传下来的宝贝。祖师爷张三丰说：气满全身命可延。老哥哥老姐姐们，练气功任何时候都不晚。祝好。鼎湖山人唐和平2025年10月18日
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